Lượt xem   Người tham gia

Tại sao chọn chúng tôi?

550+ Sự kiện thể thao trực tuyến và thực tế
375.000+ Giao dịch
200.000+ Người tham gia
700.000+ Traffic truy cập/tháng

Đăng ký nhận voucher giảm giá

Bạn đã đăng ký!

Thường xuyên theo dõi Timve365 để nhận bib hời nhé!”

Săn ưu đãi cùng VietStore365

Blog

5 điều bạn không nên làm sau khi chạy bộ

  |  

Chạy bộ là một hoạt động thể chất tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, sau khi hoàn thành một buổi chạy, bạn cần phải chú ý đến những điều sau để đảm bảo cơ thể bạn được phục hồi một cách hiệu quả và tránh các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Dưới đây là 5 điều bạn không nên làm sau khi chạy bộ.

5 bí quyết giúp bạn vượt qua căng thẳng trước ngày race

  |  

Ngày đua (race day) là một cơ hội tuyệt vời để bạn thể hiện khả năng và sức mạnh của bản thân. Tuy nhiên, cảm giác căng thẳng thường chi phối tâm trạng của bạn trước khi bước vào cuộc đua. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn vượt qua cảm giác căng thẳng và tận hưởng mọi khoảnh khắc trong ngày đua.

Tại sao Protein là một yếu tố quan trọng đối với người chạy bộ?

  |  

Bạn là một người đam mê thể thao, đặc biệt là chạy bộ? Vì vậy, việc chăm sóc cơ thể và cung cấp đủ năng lượng cho mỗi bước chạy là rất quan trọng. Trong cuộc hành trình này, protein như một dưỡng chất không thể thiếu, giúp cơ thể bạn hoạt động hiệu quả và phục hồi sau mỗi buổi tập. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu tại sao protein đặc biệt quan trọng đối với người chạy bộ và làm thế nào để tích hợp nó vào chế độ dinh dưỡng của bạn một cách hiệu quả.